L’allenamento della volontà

La forza di volontà, l’autocontrollo, è lo sforzo di cambiare il proprio comportamento controllando gli impulsi e resistendo alle tentazioni. Se ben allenata consente di superare i propri limiti. La mancanza di autocontrollo causa i maggiori problemi sociali e personali. Una ricerca ha dimostrato che chi ha maggiore autocontrollo ha più successo in tutti i campi, meno disturbi, migliori relazioni interpersonali. Esso arreca benefici a chi ne ha e a chi gli sta ...